HabitLuma
습관 트래커로 HabitLuma를 쓰는 이유
대부분의 습관 트래커는 한쪽만 택합니다. 새 루틴 만들기를 돕거나 오래된 습관 끊기를 돕지만, 둘 다 하는 경우는 드뭅니다. HabitLuma는 습관 트래커와 끊기 카운터를 하나로 합친 앱이라, 매일 운동과 금연 연속 기록을 나란히, 각각에 맞는 방식으로 기록할 수 있습니다.
발목 잡는 습관은 끊고.
앞으로 나아가게 하는 습관은 만들고.
HabitLuma의 모든 연속 기록은 만들 때 두 가지 유형 중 하나로 정해지며, 각 유형은 그 진행 방식에 맞게 기록됩니다.
끊기
마지막 실수 이후의 날짜를 세세요
시작일을 정하면 카운터가 올라갑니다. 실수했다면 한 번 탭해서 초기화하고 다음 기록을 시작하세요. 잔소리도, 사라지는 기록도 없이 정직한 숫자만 남습니다.
만들기
원하는 날에 체크인
기록할 날을 고르고 완료를 표시하면 캘린더가 채워집니다. 목표 일수에 도달하면 HabitLuma가 자동으로 표시해 줍니다.
습관 기록 방법: 0일차부터 90일차까지
설정할 것도 배울 것도 없습니다. 앱을 열고, 무엇을 할지 정하고, 체크인하세요.
1
연속 기록 시작
이름을 짓고 아이콘을 고른 뒤, 끊을 습관인지 만들 습관인지 선택하세요. 시작일을 정하면 기록이 시작됩니다.
2
솔직하게 체크인
잘 지켰다면 한 번 탭. 실수했다면 한 번 탭. HabitLuma는 놓친 하루를 벌주지 않고, 기록한 뒤 다음으로 넘어갑니다.
3
쌓이는 기록 확인
통계 탭에서 꾸준함 비율, 기록한 총 일수, 이번 주 7일 현황을 확인하세요.
습관 트래커 자주 묻는 질문
HabitLuma는 어떤 앱인가요?
HabitLuma는 iPhone용 매일 습관 트래커 앱입니다. 지키고 싶은 습관은 원하는 날에 체크인하며 만들고, 버리고 싶은 습관은 마지막 실수 이후의 날짜를 세는 카운터로 끊습니다. App Store에서 다운로드할 수 있습니다.
끊기 습관과 만들기 습관은 어떻게 다른가요?
끊기 습관은 시작일부터 날짜를 세고, 실수하면 한 번 탭으로 초기화됩니다. 만들기 습관은 체크리스트처럼 특정 날짜에 완료를 표시하면 일정에 맞춰 캘린더가 채워집니다.
하루를 놓치면 어떻게 되나요?
끊기 습관은 실수를 기록할 때 카운터가 초기화됩니다. 앱이 자동으로 또는 몰래 초기화하는 일은 없습니다. 만들기 습관은 그날이 놓친 날로 표시될 뿐입니다. Pro에서는 매월 연속 기록 동결을 사용해 그날을 기록에서 제외할 수 있습니다.
HabitLuma로 나쁜 습관을 끊을 수 있나요?
네. 끊기 습관을 만들고 시작일을 정하면 HabitLuma가 마지막 실수 이후의 날짜를 셉니다. 실수하면 한 번 탭으로 카운터를 초기화하고 다음 기록을 시작하며, 기록 내역은 그대로 남습니다.
HabitLuma는 한국어를 지원하나요?
네. HabitLuma 앱은 한국어를 비롯해 영어, 스페인어, 프랑스어, 일본어 등 12개 언어를 추가로 지원합니다.
HabitLuma는 무료인가요?
HabitLuma는 무료로 다운로드해 몇 가지 습관을 기록할 수 있습니다. HabitLuma Pro에서는 무제한 습관, 위젯, 통계가 포함된 전체 기록, 스마트 알림, 매월 연속 기록 동결을 사용할 수 있습니다.
왜 습관을 기록해야 하나요?
기록하면 느낌 대신 숫자로 확인할 수 있습니다. 138건의 무작위 연구를 분석한 결과, 목표를 향한 진행 상황을 기록하면 목표를 달성할 가능성이 높아졌습니다. 자세한 내용은 습관 기록이 중요한 이유(영어)에서 확인하세요.
습관 기록 가이드
습관이 만들어지는 방식과 도움이 되는 앱에 대한 짧고 근거 있는 답변입니다. 가이드는 영어로 제공됩니다.